Как пережить развод. Статья содержит видео!

как пережить развод

Как пережить развод? Этот вопрос задают не только женщиныно и мужчиныДля любого человека независимо от пола разрыв с любимым или любимой – это крушение всех надежд и настоящее горе, включающее в себя тревогу, страх, депрессию.

Советую также пройти тест: Насколько Вы зависимы от другого человека?

Особенно если предложение развестись или разойтись поступило неожиданноКонечноне бывает дыма без огнянаверняка предвестники расставания можно было заметить еще во время совместного проживанияно известие о разводе в подавляющем большинстве случаев неожиданно и воспринимается человекомот которого уходяттрагически.
Исключение составляют редкие парыв которых оба партнера пришли к пониманиючто их жизненные пути расходятся и далее нет смысла жить вместеНо процент этих пар чрезвычайно мал – чаще всего комуто из супругов приходится тяжело переживать произошедшее событие.
Советовкак пройти через это испытаниев сети найти можно чрезвычайно многоНо для начала необходимо разобраться в томпочему именно мы испытываем такие страдания во время расставанияПочему нам кажетсячто в момент ухода другого человека наша жизнь заканчивается?
Все дело в психологии – ведь живя с партнероммы имеем определенную систему будущегомы представляем себе завтрашний деньнам легко и комфортно со своим супругом (супругой). Во время расставания нам кажетсячто будущее рушитсячто ничего дальше нетпустотаНо ведь это отнюдь не так – завтрашний день все равно наступитнесмотря на товместе вы или нетИ токаким будет будущее человекаот которого ушлисветлым и полным новых событий или мрачнымзависит целиком от негоНекоторые уходят в переживания на долгие годыхороня свои стремленияцеливсе еще надеясь вернуть любимогоа некоторые пытаются преодолеть это поистине трагическое событие и постепенно начинают новую жизньИ часто так бываетчто заново построенная жизнь становится намного лучше тойкоторая былаПоявляется новый партнерновая работаувлеченияКроме тогоповторные браки зачастую строятся уже с оглядкой на те ошибкикоторые допускались в предыдущих отношенияхпоэтому такой союз нередко получается прочным и долгим.
Но это все случается через какоето времянеобходимое для тогочтобы прийти в себяИ чем короче будет этот промежутоктем будет лучшеНельзя взращивать в себе обидупостоянно думать о прошлых отношенияхнадеясь на возвращение и тратя на этопо сути бессмысленное занятиедолгие месяцыа то и годыКонечнонужно пережить случившееся – дать себе на переживаниенапримермесяц или два. Приходят такия чувства как тревога, страх, депрессия. Необходимо выплакатьсяподелиться с друзьямивыслушать слова поддержки – нужно пройти этот этапно не стоит его затягиватьлелея в себе обиду на ушедшего партнера и проводя время в ожидании его возвращения.
Используйте освободившиеся минуты для тогочтобы стать лучшеНе для коголибо другогоа именно для себяВедь другой человек ушелно вы у себя осталисьНаверняка за время брака вы не обращали внимания на многие вещи – теперь самое время привести себя в порядок не только внешненачните развиваться внутреннеСкорее всего у вас были цели и стремления – начните воплощать их в жизньРазвиваясьстановясь лучшемы поднимаем собственную самооценку.
Любой из методов выхода из кризисной ситуацииописанных в статьях и книгахпосвященных этой тематикеможет вам подойтиНет универсального совета – комуто помогает пережить случившееся новое хоббиктото усиленно начинает заниматься спортомтем самым отвлекая себя от навязчивых мыслейНекоторые сразу же начинают новые отношенияно такие отношения зачастую заканчиваются очень быстроведь человекот которого ушлиеще не пережил случившеесяИменно поэтому начало новых отношений сразу после разрывапоиск партнера – не самый лучший выход из ситуации.
Как бы тяжело не переживалось расставание и уход любимого человекапомнитечто через какоето время вы начнете новую жизнь и токакая она будетинтересная и насыщенная или же окрашенная темными краскамизависит целиком от вас.

Ирина
клинический психолог, кандидат психологических наук
Задать вопрос

Поделиться с друзьями
Ирина Соловьева
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Психолог Ирина Доброва-Соловьева. Выход есть
Добавить комментарий